– Avaliação precisa de pensamentos disfuncionais
– Análise de custo-benefício de crenças/pensamentos
– Análise de coerência entre pensamento/crença
– Checklist de pensamentos automáticos
– Monitoramento de distorções cognitivas
– Desenvolvendo pensamento compassivo
– Exercícios de autocompaixão
– Exercícios de ativação comportamental
– Exercícios de resolução de problemas
– Exercícios de habilidades sociais
– Exercícios de exposição
– Exercícios de dessensibilização sistemática
– Exercícios de prevenção de recaída
– Exercícios de treinamento comportamental
– Exercícios de atenção plena (mindfulness)
– Exercícios de regulação emocional
– Exercícios de aceitação
– Exercícios de valores pessoais
– Exercícios de motivação
– Exercícios de autoeficácia
– Exercícios de psicoeducação
– Experimento comportamental
– Examinando as evidências
– Identificação de problemas (cliente/terapeuta)
– Lista de distorções cognitivas
– Modificação de regras e suposições
– O que é a TCC?
– Plano de reestruturação cognitiva
– Registro de sessão de exposição
– Registro de pensamento disfuncional
– Técnica da seta descendente
– Solução de problemas
– Quadro de vantagens e desvantagens
– Exercícios de prevenção de recaídas emocionais
– Ferramentas de psicoeducação para familiares
– Protocolos de manejo de crenças nucleares

– Reconhecendo o TDAH
– Avaliação de TDAH
– Habilidades cognitivas prejudicadas no TDAH
– Idealização
– Adesão medicamentosa
– Monitoramento da evolução do tratamento
– Estou fazendo o que deveria?
– Estou fugindo da tarefa?
– Evito a tarefa porque demanda muito esforço?
– Evito a tarefa porque demanda muito tempo?
– Técnica de ativação para iniciar uma tarefa
– Técnica de ativação para continuar uma tarefa
– Técnica de ativação para concluir uma tarefa
– Lente míope do futuro
– Reconhecendo potencialidades diante do TDAH
– Escuta ativa para pessoas com TDAH
– Lista de coisas a fazer
– Planejamento diário para TDAH
– Técnicas de estudo eficazes
– Razões da procrastinação
– Ciclo da procrastinação
– Roda de procrastinação
– Roda de produtividade
– Roda de motivação
– Roda de planejamento
– Roda de autoconhecimento
– Roda de recompensa
– Roda de autorregulação
– Matriz de priorização
– Manejo de prioridades
– Análise de gerenciamento de tempo
– Avaliação de ordenação de tempo
– Questionário de avaliação da procrastinação
– Questionário de estilos de produtividade
– Questionário de produtividade e TDAH
– Escala diária de foco
– Planilha de tarefas com passos para execução
– Rituais de foco e atenção
– TDAH e a escola
– Rastreador de hábitos
– Estratégias de autorregulação emocional no TDAH
– Técnicas de organização do ambiente físico
– Ferramentas de gamificação para motivação

– Árvore de decisão para lidar com preocupações
– Diário de preocupações
– Compreendendo a ansiedade (resposta de luta e fuga)
– Compreendendo sintomas físicos da ansiedade
– Compreendendo pensamentos ansiosos
– Compreendendo comportamentos ansiosos
– Compreendendo gatilhos da ansiedade
– Compreendendo fatores de manutenção da ansiedade
– Construindo plano de enfrentamento de medos
– Investigando preocupações
– Investigando fatores desencadeantes da ansiedade
– Preparando-se para lidar com piores cenários
– Entendendo transtorno de ansiedade generalizada (e outros)
– Reconhecendo transtorno de pânico (e outros)
– Técnicas para lidar com preocupações
– Técnicas para lidar com ansiedade
– Técnicas para lidar com pensamentos ansiosos
– Técnicas para lidar com comportamentos ansiosos
– Técnicas para lidar com sintomas físicos da ansiedade
– Técnicas para lidar com gatilhos da ansiedade
– Técnicas para lidar com fatores de manutenção da ansiedade
– Respiração diafragmática
– Auto tranquilização (5-4-3-2-1 / ACLAME-SE)
– Relaxamento muscular progressivo
– Técnicas de grounding (enraizamento)
– Ferramentas de exposição gradual para fobias
– Protocolos de manejo de ansiedade social

– E-book de autoestima
– Diagrama do funcionamento da autoestima
– Exercício de autoimagem
– Exercício de autocompaixão
– Exercício de autoconhecimento
– Exercício de identificação de qualidades
– Exercício de identificação de conquistas
– Exercício de identificação de forças pessoais
– Exercício de identificação de valores
– Exercício de identificação de pensamentos automáticos
– Exercício de identificação de crenças centrais
– Cartas de autoestima
– Cartas de autocompaixão
– Cartas de enfrentamento
– Cartas de motivação
– Diário de gratidão
– Exercícios de afirmações positivas

– Formulário de avaliação do problema alimentar
– Avaliação do transtorno alimentar
– Ciclo das dietas rígidas
– Ciclo da compulsão alimentar
– Avaliação do padrão de alimentação irregular
– Avaliação de comportamentos compensatórios
– Tabela de controle da compulsão alimentar
– Avaliação da motivação para mudança
– Avaliação da motivação de futuro
– Exercício de mindful eating
– Escala de fome e saciedade
– Jogo americano praticando mindful eating
– Diário alimentar consciente
– Estratégias de prevenção de recaídas em compulsão

– Formulário de avaliação inicial do casal
– Formulário de avaliação individual
– Exercício de comunicação não violenta
– Exercício de escuta ativa
– Exercício de identificação de problemas no relacionamento
– Exercício de identificação de necessidades no relacionamento
– Exercício de identificação de sentimentos
– Exercício de estratégias de resolução de conflitos
– Exercício de estratégias de enfrentamento
– Cartas de comunicação
– Cartas de resolução de conflitos
– Cartas de enfrentamento
– Cartas de motivação
– Exercícios de linguagem do amor
– Ferramentas de fortalecimento de vínculo conjugal

– Autoconhecimento e humor
– Importância da adesão à medicação
– Manejo de sintomas do transtorno bipolar
– Prevenção de recaídas
– Estabilização do humor
– Manejo de estresse e ansiedade
– Lista de sinais e sintomas do transtorno bipolar
– Ciclo do humor
– Compreendendo o transtorno bipolar
– Reestruturação cognitiva
– Comunicação verbal
– Habilidades de escuta e comunicação

– Ativação comportamental (instruções e diário de atividades)
– Compreendendo pensamentos automáticos
– Reestruturação cognitiva
– Sono e ritmo circadiano
– Como melhorar a qualidade do sono
– Manejo de emoções
– Cartilhas de enfrentamento para luto
– Diário de monitoramento do luto

– Análise em cadeia
– Validação emocional
– Habilidades de mindfulness
– Habilidades de regulação emocional
– Habilidades de tolerância ao mal-estar
– Habilidades de efetividade interpessoal
– Habilidades de autocontrole
– Habilidades de comunicação
– Habilidades de manejo de crises
– Experiência em imagens
– Exercícios de atenção plena
– Descrença nas emoções